Cara meninggikan badan sering
dilakukan oleh sebagian orang yang memiliki masalah terhadap tinggi badan yang
bisa terbilang kurang, jika dibandingkan dengan orang lain seusianya. Tinggi
badan juga mampu mempengaruhi seseorang pada bidang tertentu, salah satunya
pada hal cara mendapatkan pekerjaan yang diinginkan. Untuk melamar
pekerjaan sebagai pilot, pramugari, dibutuhkan tinggi badan minimal yang harus
dicapai. Sehingga seseorang dengan tinggi badan yang proporsional lebih
memiliki banyak kesempatan dalam mengaktualisasikan dirinya.
Cara Meninggikan Badan
Berbagai cara
meninggikan badan sudah banyak ditawarkan saat ini, mulai dari obat-obatan,
makanan dan juga alat untuk membuat badan bertambah tinggi namun, tidak
semuanya memberikan hasil. Hal ini karena pertumbuhan badan tersebut merupakan
proses alami tubuh, sehingga diperlukan nutrisi dan latihan untuk
mengoptimalkan pertumbuhan badan.
Berikut ini cara meninggikan badan secara alami untuk
mengoptimalkan pertumbuhan badan :
Konsumsi Ikan
Berbagai jenis makanan laut mengandung fungsi protein dan
vitamin dalam jumlah yang tinggi. Ikan laut seperti salmon, tuna dan sarden
memberikan asupan vitamin D dan protein untuk membuat tubuh bertumbuh tinggi
dengan cepat. Mengkonsumsi jenis ikan dan jenis makanan laut lainnya secara
teratur dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan pada anak.
Susu
Jenis protein hewani dari susu memberikan tiga nutrisi yang
dibutuhkan untuk membuat tumbuh tinggi. Kalsium, vitamin D dan protein. Kalsium
berfungsi mengoptimalkan pertumbuhan tulang, kemudian vitamin D membantu
penyerapan kalsium untuk menghindari penyakit kelainan pada tulang. Sedangkan
protein akan memperbaiki jaringan tulang yang rusak dan meningkatkan kepadatan
tulang, untuk mencegah penyakit osteoporosis.
Olahan Kacang Kedelai
Tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang optimal, yang dapat
diberikan kepada tubuh, salah satunya dari kacang kedelai. Olahan kacang
kedelai seperti jenis susu kedelai akan membantu penyerapan vitamin dan
kalsium. Kemudian makanan olahan kedelai lain misalnya pada kandungan gizi
tempe juga sangat baik bagi tubuh.
Tahu
Cara meninggikan badan secara alami yang mudah lainnya yaitu
dengan mengkonsumsi tahu. Kandungan kalsium dan rendah kalori ini, menjadikan
tahu sebagai makanan untuk meninggikan badan sekaligus jenis makanan sehat
untuk diet. Resep tahu yang dibuat sendiri juga dapat dibuat dengan bahan-bahan
pilihan yang tentunya lebih sehat.
Sayur-sayuran
Khasiat wortel merupakan jenis sayuran yang kaya akan
vitamin C dan A yang dikenal untuk menghindari gangguan pada mata. Namun
kegunaan vitamin A juga membantu proses penyerapan kalsium pada tulang. Sayuran
seperti bayam, brokoli juga menyimpan nutrisi yang baik untuk tulang.
Olahraga Untuk Meninggikan Badan
Dengan Cepat
Selain
mengkonsumsi berbagai jenis makanan alami di atas, cara meninggikan dengan
cepat dapat ditunjang dengan berbagai jenis olahraga yang tepat, yaitu :
- Skipping
- Vertical Hanging
- Renang
- Lompat Tali
- Senam yoga
- Jogging
Cara meninggikan badan secara alami di atas lebih aman
dilakukan, dibandingkan dengan konsumsi obat-obatan atau penggunaan alat-alat
yang belum tentu baik untuk struktur rangka tulang manusia. Cara meninggikan
badan dengan cepat akan mulai memberikan hasil, jika diterapkan secara teratur.
0 Response to "Cara Meninggikan Badan Secara Alami Dengan Cepat .. "
Posting Komentar